Chaussettes antidérapantes pour femme

• Comment se présentent les chaussettes antidérapantes ?

Les chaussettes sont dotées de crampons antidérapants, elles sont en coton.

Leur taille est unique, adaptée pour une personne chaussant entre 35 et 40 de pointure.

Vous pouvez choisir parmi 8 couleurs différentes (beige, noir, bleu, jaune, gris, vert, bleu foncé, violet).

2 formes possibles :

-  sous forme de socquette s'arrêtant à hauteur de cheville. La dos du pied est ouvert largement.

- sous forme de ballerine s'arrêtant en dessous de la cheville, il y a une petite ouverture au dessus du pied

• Qu'est-ce que ça peut m'apporter ? Comment puis-je m'en servir ?

Pour la discipline Pilates, on recommande toujours de porter une paire de chaussettes antidérapantes. Possibilité de travailler pieds nus, (pieds pas trop secs, ni trop transpirants sinon chaussettes antidérapantes) en saison chaude.

- Améliore votre équilibre, par exemple pour un exercice debout sur mousse ou tapis selon le niveau, en appui sur un pied et l'autre jambe vient faire un pédalage. Le mouvement de l'autre jambe va créer une forte instabilité, le pied d'appui doit être très adhérant, au risque de chuter.

- Avoir un meilleur ancrage pour tous les exercices assis sur le gros ballon, par exemple de la position assise sur le ballon de Klein, on passe à la position allongée le dos sur le ballon, en avançant les pieds. Attention, pour ceux qui font cet exercice pour la première fois, si vous avez la possibilité de le faire en présence de quelqu'un ou alors à proximité d'un lit par exemple pour pouvoir se tenir si on ne maitrise pas le changement de position.

- Diminue les crampes indirectement, car pour toutes les postures ou vous ne tenez pas bien la stabilité avec les pieds qui "glissent", vous forcez davantage et vous vous crispez au point de cramper parfois.

Il est DECONSEILLÉ de faire les exercices en Baskets, ou autres chaussures ! Vous perdriez tous les bienfaits de l'ancrage, les sensations d'équilibre que vous ressentez dans vous pieds, même si cela semble plus difficile. 

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