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Needform Pilates

Mousse d'équilibre - Balance Pad

Mousse d'équilibre - Balance Pad

Prix habituel €24,90 EUR
Prix habituel €15,83 EUR Prix promotionnel €24,90 EUR
En vente Épuisé
Taxes incluses.
Couleur
  • Comment se présente la mousse d'équilibre ?

      La mousse d'équilibre est un rectangle en mousse dense de 40 cm x 33 cm sur 5 cm d'épaisseur environ. On peut monter facilement dessus avec les 2 pieds à la largeur du bassin.

  • Qu'est-ce que ça peut m'apporter ? Comment puis-je m'en servir ?

- Améliore l'équilibre debout et la stabilité des différentes articulationspar exemple en étant debout sur le Pad, les pieds à la largeur du bassin, et tendre la jambe devant soi, pied à hauteur de hanche. La jambe d'appui travaille au niveau de la cheville et du bassin, et davantage au genou s'il est déverrouillé.

- Améliore la conscience de son corps, la proprioception : de part le déséquilibre permanent, votre attention est davantage centrée sur votre centre de gravité et votre posture. Par exemple, debout sur le Pad, vous montez sur la pointe des pieds et levez les bras devant vous en même temps. 

- Évite de se mettre au sol, facilite les mouvements dû à la position debout : une bonne partie des exercices au sol peuvent se faire debout. Le travail musculaire est souvent moins intense et plus accessible aux personnes alors en difficulté au sol.

- Peut être facilement associé à d'autres matériels : on peut aisément travailler avec le cercle de Pilates, la bande élastique plate ou encore le ballon paille. Cela augmenterait le travail des bras. 

- Apporte de la variété : par exemple, pour le spin twist,  en position debout, pieds largeur bassin, vous être "cimenté" du sol jusqu'au bassin, et vous avez les bras ouverts, et vous tournez sur le côté seulement le buste avec le ventre bien rentré. 
Ajoute de la difficulté dans la conscience de soi et ressenti de sa posture.

- Peut augmenter le confort dans la position assise sur tapis : par exemple, assis en équilibre fessier, le dos penché en arrière en forme de "C", le ventre bien rentré,  les tibias parallèles au sol. L'appui du coccyx et ischions est alors plus confortable.

- Peut faciliter certains exercices sur tapis : par exemple, le simple fait d'être assis sur le tapis les jambes tendues pour les personnes qui ont l'arrière des cuisses raides peut être difficile. Ajouter le pad sous les fesses, cela rendra la position plus confortable et permettra alors de garder un dos droit pour ensuite faire les exercices.

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AVIS CLIENT

8 AVIS


Super papa

31/12/2020

Chaussettes Hommes blabla

John Doe

31/12/2020

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John Doe

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